ダイエット

筋トレ

筋トレとダイエット始めます サボりぐせに負けません

1年半で7kg太りました 先日久しぶりに体重計に乗って驚きました。結構太ってきたな、と自覚はあったのですがまさかここまでとは…。 以前まで私は頻繁に運動する生活を送っていました。週3~4で自転車に乗り、月間走行距離は500~6...
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